Les escarres sont des lésions de la peau et des tissus sous-jacents qui apparaissent lorsqu'une pression prolongée réduit la circulation sanguine. Elles touchent principalement les personnes alitées ou à mobilité réduite, mais une bonne prévention permet de diminuer considérablement leur risque d'apparition.

Qu'est-ce qu'une escarre ?

Une escarre est une plaie qui se développe généralement sur les zones où les os sont proches de la peau, comme les talons, le sacrum, les hanches, les coudes ou les omoplates. Une prise en charge précoce est essentielle pour éviter une aggravation.

Les principaux facteurs de risque

Le risque d'escarres est plus élevé chez les personnes :

• alitées ou en fauteuil roulant pendant de longues périodes ;
• âgées ou fragiles ;
• souffrant de troubles de la circulation sanguine ;
• présentant une dénutrition ou une déshydratation ;
• ayant une diminution de la sensibilité.

Les gestes essentiels pour prévenir les escarres

1. Changer régulièrement de position

Il est recommandé de modifier la position de la personne régulièrement afin de limiter les points de pression prolongés.

2. Utiliser un support adapté

Les matelas, surmatelas et coussins conçus pour répartir les pressions contribuent à réduire le risque d'escarres lorsqu'ils sont adaptés aux besoins de la personne.

3. Surveiller quotidiennement la peau

Inspectez chaque jour les zones sensibles afin de repérer rapidement une rougeur persistante, une douleur ou une modification de l'état de la peau.

4. Maintenir une bonne hygiène

Une peau propre et bien séchée est moins vulnérable. L'utilisation de produits adaptés permet également de préserver la barrière cutanée.

5. Assurer une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en protéines, en vitamines et une hydratation suffisante favorisent le maintien d'une peau en bonne santé et soutiennent les mécanismes naturels de réparation.

6. Encourager les mouvements

Lorsque cela est possible, les changements de position, même légers, et l'activité physique adaptée contribuent à réduire les pressions prolongées.

Les signes d'alerte

Consultez rapidement un professionnel de santé si vous observez :

• une rougeur qui ne disparaît pas après suppression de la pression ;
• une douleur localisée ;
• une peau chaude, dure ou gonflée ;
• une ampoule ou une plaie.

Une intervention précoce limite le risque de complications.

En résumé

La prévention des escarres repose sur plusieurs mesures complémentaires : réduire les pressions prolongées, surveiller l'état de la peau, maintenir une bonne hygiène, favoriser une alimentation adaptée et utiliser des équipements appropriés lorsque cela est nécessaire. En cas de doute ou de signes évocateurs d'une escarre, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de santé.